すっきりフルーツ青汁は、青汁とフルーツのパウダーを配合した健康ドリンクです。
こちらの記事では、女性の方向けにすっきりフルーツ青汁の痩せる飲み方についてご紹介します。
すっきりフルーツ青汁の基本的な飲み方は、1日1～2包を目安に、水や牛乳などに混ぜて飲むこと。
そして、すっきりフルーツ青汁の痩せる飲み方については2通りのやり方があります。
①すっきりフルーツ青汁を食前に飲む
すっきりフルーツ青汁には、食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は、水分と一緒に摂ると膨らんで胃の中で満腹感を与えます。
そのため、食前に飲むことで、食事の量を自然と減らすことができます。
また、食物繊維は腸内環境を整えて便秘を改善する効果もあります。
便秘が解消されると、体重や体脂肪が減りやすくなりますよね。
②すっきりフルーツ青汁を置き換えダイエットに使う
1日のうちの1食をすっきりフルーツ果汁に置き換えます。
すっきりフルーツ果汁に置き換えることで、カロリー摂取量を減らしながら、食物繊維や乳酸菌、酵素などのダイエットに必要な成分を摂取することができます。
たとえば、忙しい朝だけすっきりフルーツ果汁に置き換えで、昼と夜は普通に食べる。
朝と昼はしっかりと食べて、夜だけすっきりフルーツ果汁に置き換えてみる。
などなど、食事を3食うちのどれか1食と置き換える方法が選べます。
ただし、すっきりフルーツ青汁だけではダイエット効果が限定的ですので、適度な運動や水分補給も忘れずに行ってください。
公式サイトの方では、初回の1か月はたった680円で購入可能です。
気になってる方はぜひチェックしてみてくださいね。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
すっきりフルーツ青汁 公式サイトはこちらから
すっきりフルーツ青汁はどんな人におすすめ？
すっきりフルーツ青汁は、以下のような人におすすめです。
◆野菜や果物の摂取量が不足している人
すっきりフルーツ青汁には、大麦若葉やケールなどの青野菜や、バナナやオレンジなどのフルーツが含まれています。
これらの食材には、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。
◆ダイエットをしたい人
すっきりフルーツ青汁には、食物繊維がたっぷり入っています。
食物繊維は、水分と一緒に摂ると膨らんで満腹感を与えます。
そのため、食前に飲むことで、食事の量を自然と減らすことができます。
また、この記事の最初で紹介したように、すっきりフルーツ青汁は置き換えダイエットにも使えます。
◆美容に気をつけたい人
すっきりフルーツ青汁には、ビタミンCやセラミド、プラセンタなどの美容成分が配合されています。
これらの成分は、肌の水分保持能力やコラーゲン生成をサポートし、美肌効果を高めます。
また、抗酸化作用のあるβ-カロテンやポリフェノールも含まれており、老化防止にも効果的なんです。
すっきりフルーツ青汁のおいしい飲み方
すっきりフルーツ青汁は水に溶かすとさっぱりとした味わいになりますが、牛乳に溶かすとまろやかでクリーミーな味わいになります。
癖のない味なので、いろいろなアレンジで飲むことができます。
・豆乳やヨーグルトなどと混ぜて飲む
豆乳やヨーグルトは大豆イソフラボンや乳酸菌などの女性に嬉しい成分が含まれています。
これらの成分は、ホルモンバランスを整えたり、美肌効果を高めたりする効果があります。
・炭酸水やフルーツジュースで割る
炭酸水やフルーツジュースで割ったりすると、さらにおいしく飲むことができます。
炭酸水やフルーツジュースで割る場合は、すっきりフルーツ青汁を水で溶かしてから混ぜます。
・デザートにシロップのように振りかける
アイスやパンケーキなどのスイーツにシロップ代わりに振りかけて食べることもできます。
アイスやパンケーキにかける場合は、すっきりフルーツ青汁を少量の水で溶かしてシロップ状にします。
また、抹茶のように粉のまま振りかけるのもOKです。
これらのアレンジメニューは、おやつやデザートとしても楽しめますよね。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
すっきりフルーツ青汁 公式サイトはこちらから
コメント