カイテキオリゴの使い方はとても簡単です。
まずは1日に取る量の目安は、付属のスプーンで1杯（5g）です。
いちばん簡単な使い方は、水やぬるま湯などに溶かして飲むことですね。
また、ご飯やお味噌汁などにかけても大丈夫です。
カイテキオリゴは甘味料としても使えるので、コーヒーや紅茶に入れても美味しく飲めますよ。
カイテキオリゴは乳酸菌と相性が良いので、ヨーグルトや乳酸菌飲料などと一緒に摂ると、さらに腸内環境を整えることができます。
朝食や夕食後のデザートとして、ヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめです。
カイテキオリゴを飲み始めたら、便の状態をよく観察してください。
カイテキオリゴは腸の動きを促すので、最初は下痢になることがあります。
下痢になったら、摂取量を少なくしたり、飲む時間帯を変えたりしてみてくださいね。
例えば、朝食後に飲んでいたら夕食後に変えるとか、逆もありです。
様子を見ながら自分に合った飲む時間をを見つけましょう。
カイテキオリゴは、便秘に悩む女性におすすめのオリゴ糖のサプリメントです。
オリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサになり、腸の働きを活発にして便通を改善します。
また、オリゴ糖だけでなく、食物繊維や乳酸菌なども含まれているので、より効果的に便秘を解消できます。
便秘解消の解消によって、肌荒れや免疫力の低下などにも効果が期待できますよね。
カイテキオリゴを毎日続けて、健康的な生活を送りましょう。
カイテキオリゴは公式サイトで購入すれば、初めての方限定で全額返金保証が付いているので安心！
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
便通を改善するオリゴ糖食品『カイテキオリゴ』
カイテキオリゴを1日に飲ませる回数に制限はあるの？
カイテキオリゴの摂取回数は、1日1回が基本ですが、2回以上に分けて摂取しても構いません。
また、摂取するタイミングは自由ですが、朝起きたあとや食後などがおすすめです
カイテキオリゴは毎日摂取することで効果が高まると考えられます。
カイテキオリゴは薬ではなく食品ですから、長期間続けても安心です。
ただし、医薬品と併用する場合は医師に相談してくださいね。
カイテキオリゴのおすすめレシピは？
カイテキオリゴのおすすめレシピは、以下のようなものがあります。
◆カイテキオリゴをヨーグルトに混ぜる
これは、乳酸菌がオリゴ糖をエサにして活性化し、腸内フローラのバランスを整える効果が期待できるからです。
◆カイテキオリゴを納豆に混ぜる
これは、納豆に含まれるナットウキナーゼやビタミンK2が血液サラサラに働きかけ、カイテキオリゴが便通を改善するという相乗効果があるからです。
◆カイテキオリゴをお味噌汁に入れる
これは、お味噌汁に含まれる食物繊維や発酵食品の効果とカイテキオリゴの効果が合わさって、腸内環境をより良くするからです。
◆カイテキオリゴを水のゼリーに入れる
これは、水分と一緒に摂取することで、オリゴ糖が腸内で発酵しやすくなり、乳酸菌の増殖や腸内環境の改善につながるからです。
水のゼリーの作り方はこちらを参考にしてください。
カイテキオリゴは太る？
カイテキオリゴは太るという心配はありません。
カイテキオリゴに含まれるオリゴ糖は、胃で消化されずに腸内まで届き、善玉菌のエサになります。
善玉菌が増えると、便通が改善されて便がスムーズに出やすくなります。
便にならなかったものはそのまま体外に排出されるので、カロリーとして蓄積されることはありません。
カイテキオリゴは、難消化性オリゴ糖という糖類の一種で、血糖値の上昇を抑える効果もあります。
血糖値が高くなるとインスリンが分泌されて脂肪が増えやすくなりますが、カイテキオリゴはそのような心配も少ないのです。
カイテキオリゴは太るどころか、スッキリして健康的にダイエットできる食品です。
ただし、カイテキオリゴだけでダイエットするのではなく、バランスの良い食事や適度な運動も必要です。
カイテキオリゴはダイエットのサポート役として活用してくださいね。
公式サイトで購入すれば、初めての方限定で全額返金保証が付いているので安心！
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
便通を改善するオリゴ糖食品『カイテキオリゴ』
コメント